Nutrición Estética
Nutrición Estética
No Thumbnail Available
Date
2024
Authors
Oña Velástegui, María Gabriela; León, Daniela
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
La nutrición estética es un enfoque holístico que busca mejorar y mantener la salud y belleza desde adentro hacia afuera, se basa en la idea de que una alimentación adecuada y equilibrada, combinada con un estilo de vida saludable, puede tener un impacto significativo en la apariencia física y en el bienestar general.
En esta guía de estudio de Estética Integral, exploraremos los conceptos fundamentales de la nutrición estética y su relación con la belleza y el cuidado de la piel, el cabello y las uñas, aprenderemos sobre los nutrientes esenciales para una piel radiante y saludable, así como aquellos que promueven el crecimiento y fortaleza del cabello y las uñas.
Además, examinaremos cómo ciertos alimentos y hábitos alimentarios pueden afectar negativamente la apariencia y la salud de la piel, el cabello y las uñas, a lo largo de esta guía, descubriremos la importancia de una alimentación equilibrada, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, así como la necesidad de mantener una hidratación adecuada y evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y azúcares.
La nutrición estética es un componente integral de la estética global, ya que reconoce la conexión entre la salud interna y la apariencia externa. Al comprender y aplicar los principios de la nutrición estética, podrás potenciar tus conocimientos en el campo de la estética integral y brindar a los usuarios un enfoque más completo y efectivo para el cuidado de su belleza y bienestar.