LA IMAGEN CORPORAL Y NUTRICIÓN, ESTRATEGIAS PARA PROMOVER LA ARMONÍA INTERIOR
LA IMAGEN CORPORAL Y NUTRICIÓN, ESTRATEGIAS PARA PROMOVER LA ARMONÍA INTERIOR
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Date
2026-01-23
Authors
Izurieta Palomeque, Lisbeth Irene
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Publisher
Abstract
La estética integral ha experimentado una evolución en los últimos años, dejando de centrarse únicamente en la mejora de la apariencia física para incorporar una visión más amplia del bienestar humano. La imagen corporal y la nutrición se reconocen como componentes fundamentales para la promoción de la armonía interior, entendida como el equilibrio entre el bienestar físico. El objetivo del presente trabajo fue analizar la evidencia disponible sobre el aporte de los tratamientos estéticos no invasivos y los hábitos de autocuidado, especialmente la nutrición, en la mejora del bienestar integral.
Se desarrolló una revisión cualitativa de la literatura siguiendo la guía PRISMA, a partir de artículos científicos publicados en los últimos ocho años y recuperados de bases de datos académicas como Scielo, PubMed, Dialnet y Google Académico. Se incluyeron estudios observacionales, experimentales y ensayos controlados que abordaron la relación entre nutrición, imagen corporal y procedimientos estéticos no invasivos.
Los resultados muestran que técnicas como la cavitación ultrasónica, la radiofrecuencia y la criolipólisis se asocian a un incremento de la autoestima y la confianza personal. Así mismo, una alimentación equilibrada se relaciona con mayor bienestar emocional, hábitos de vida saludables y una percepción corporal más positiva. Se concluye que un enfoque integral resulta más eficaz para promover la armonía interior que la aplicación aislada de estas estrategias, destacándose la necesidad de futuras investigaciones que integren de manera explícita estas variables.
Description
Integral aesthetics has undergone an evolution in recent years, moving beyond a sole focus on improving physical appearance to incorporate a broader perspective on human well-being. Body image and nutrition are recognized as fundamental components in promoting inner harmony, understood as the balance of physical well-being. The aim of the present study was to analyze the available evidence on the contribution of non-invasive aesthetic treatments and self-care habits, particularly nutrition, to the improvement of overall well-being.
A qualitative literature review was conducted following the PRISMA guidelines, based on scientific articles published over the last eight years and retrieved from academic databases such as Scielo, PubMed, Dialnet, and Google Scholar. Observational studies, experimental research, and controlled trials addressing the relationship between nutrition, body image, and non-invasive aesthetic procedures were included.
The results indicate that techniques such as ultrasonic cavitation, radiofrequency, and cryolipolysis are associated with increased self-esteem and personal confidence. Likewise, a balanced diet is related to greater emotional well-being, healthier lifestyle habits, and a more positive body perception. The evidence suggests that integrating external aesthetic interventions with internal self-care habits enhances both physical and psychological benefits.