Reflexología Podal en el Tratamiento de la Ansiedad: Revisión de la Literatura
Reflexología Podal en el Tratamiento de la Ansiedad: Revisión de la Literatura
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Date
2026-01-22
Authors
Madrid Pastuñas, Blanca Cecilia
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Publisher
Abstract
La ansiedad es un trastorno emocional prevalente que impacta negativamente el bienestar biopsicosocial, demandando la exploración de terapias complementarias (TC) efectivas. La Reflexología Podal (RP) es una TC no invasiva que, mediante la estimulación de puntos reflejos específicos en los pies, busca promover la relajación, la homeostasis y el equilibrio del sistema nervioso. El objetivo de este trabajo fue revisar sistemáticamente la literatura científica para evaluar la evidencia disponible sobre la efectividad de la reflexología podal como coadyuvante en la reducción de los niveles de ansiedad en diversas poblaciones. Se realizó una búsqueda exhaustiva en bases de datos biomédicas clave (como PubMed, Scopus y Web of Science) utilizando descriptores controlados. Los estudios analizados incluyeron ensayos clínicos aleatorizados y cuasi-experimentales. La síntesis de los hallazgos consistentemente sugiere que la aplicación de la reflexología podal se asocia con una reducción estadísticamente significativa de los síntomas de ansiedad, medida a través de escalas estandarizadas. Los mecanismos propuestos giran en torno a la activación del sistema nervioso parasimpático y la liberación de endorfinas. En conclusión, la literatura revisada respalda el potencial de la reflexología podal como una intervención complementaria segura y prometedora para el manejo no farmacológico de la ansiedad, especialmente en contextos de atención integral y holística. Se requiere estandarizar los protocolos de RP en futuros estudios para fortalecer la calidad de la evidencia.
Description
Anxiety is a prevalent emotional disorder that negatively impacts biopsychosocial well-being, necessitating the exploration of effective complementary therapies (CTs). Foot reflexology (PR) is a non-invasive CT that, through the stimulation of specific reflex points on the feet, aims to promote relaxation, homeostasis, and balance of the nervous system. The objective of this study was to systematically review the scientific literature to evaluate the available evidence on the effectiveness of foot reflexology as an adjunct in reducing anxiety levels in diverse populations. A comprehensive search was conducted in key biomedical databases (such as PubMed, Scopus, and Web of Science) using controlled descriptors. The studies analyzed included randomized controlled trials and quasi-experimental studies. The synthesis of the findings consistently suggests that the application of foot reflexology is associated with a statistically significant reduction in anxiety symptoms, as measured by standardized scales. The proposed mechanisms revolve around the activation of the parasympathetic nervous system and the release of endorphins. In conclusion, the reviewed literature supports the potential of foot reflexology as a safe and promising complementary intervention for the non-pharmacological management of anxiety, especially in holistic and comprehensive care settings. Standardization of reflexology protocols is needed in future studies to strengthen the quality of the evidence.